Odżywianie się jest fundamentem naszego zdrowia. Odpowiednio dobrana dieta nie tylko dostarcza organizmowi niezbędnych do życia i prawidłowego funkcjonowania składników, ale ma także znaczący wpływ na jego samopoczucie. Jeżeli nie są Ci obce pierwsze oznaki zwiastujące pojawienie się żylaków, koniecznie zwróć uwagę na zawartość własnego talerza.

Nadwaga i otyłość

Przy zwiększonej masie ciała znacznie bardziej obciążone są nie tylko stawy i mięśnie, ale również żyły. W konsekwencji krew krąży w nich z trudem, co przyczynia się do pękania naczynek, obrzęków nóg, a nawet występowania żylaków. Dlatego nie wahaj się i wprowadzaj zdrowe nawyki do swojego życia każdego dnia. Pierwszym krokiem, który jednocześnie szybko przyniesie widoczne rezultaty, jest zadbanie o przemianę materii.

Jadłospis ma na nią bezpośredni wpływ. Bogata w błonnik dieta, ograniczenie spożywania soli i przetworzonych produktów, regularne nawadnianie się oraz zdrowe tłuszcze pomogą Ci uniknąć zaparć i zatrzymywania się wody w organizmie. Z kolei uzupełnienie jej o solidną porcję witamin i minerałów wzmocni naczynia krwionośne i poprawi cyrkulację krwi.

Mocne naczynia krwionośne

W kontekście profilaktyki przeciwżylakowej wzbogacenie menu o pozycje wspierające szczelność i elastyczność naczyń krwionośnych jest wręcz konieczne. Należą do nich przede wszystkim witaminy C i E oraz flawonoidy.
Największe dawki witaminy C znajdziesz w papryce, natce pietruszki, czarnych porzeczkach, truskawkach i owocach dzikiej róży. Źródłem witaminy E są przede wszystkim tłuszcze roślinne, orzechy oraz różnego rodzaju ziarna i pestki. Flawonoidy występują m.in. w pomidorach, sałacie, brokułach, burakach oraz wiśniach. Istotny w diecie błonnik zawierają pełnoziarniste produkty zbożowe, takie, jak kasze, płatki owsiane czy brązowy ryż. A zdrowych tłuszczy, w tym kwasów omega-3, szukaj głównie w rybach morskich.

Jeżeli zakodujesz w sobie przekonanie, że jesz nie tylko po to, by zaspokoić głód, a przede wszystkim odżywiać organizm, będzie Ci łatwiej podejmować codzienne decyzje, co umieścić na talerzu.

Odżywiaj się w towarzystwie Veera

Dieta to jednak nie wszystko. Najlepsze rezultaty osiąga się kompleksowym działaniem. Sięgnij więc po produkty kompresyjne Veera i pozwól by towarzyszyły Ci w zmianie nawyków żywieniowych.

Rajstopy, pończochy i podkolanówki marki Veera mają działanie przeciwżylakowe i modelujące. Ich anatomiczne dzianie ze stopniowanym uciskiem, zmniejszającym się od kostki ku górze, zniweluje obrzęki nóg, usprawni przepływ krwi w naczyniach i przyniesie kończynom niesamowitą ulgę. Nawet po intensywnym dniu wciąż będą lekkie i pełne życia.
Nie obawiaj się o dopasowanie tego typu wyrobów do letnich stylizacji. Veera oferuje je w szerokiej gamie kolorystycznej. Doskonale odnajdą się w połączeniu z sukienkami, spódnicami czy szortami.
Ciesz się pięknymi, zdrowymi nogami już dziś!