Spacer po zdrowie

W codziennym zabieganiu często zapominamy, jak istotne dla naszego zdrowia są proste, regularne aktywności. Jedną z nich jest najzwyklejszy w świecie spacer. Nie tylko wpływa korzystnie na naszą kondycję, ale ma również ogromne znaczenie dla samopoczucia naszych nóg. Veera przedstawi Ci zalety tej pozornie błahej aktywności.

Zdrowe serce, zdrowe nogi

Korzystając ze spacerów kilka razy w tygodniu jesteś w stanie znacząco poprawić krążenie krwi i obieg płynów w organizmie. Chodzenie usprawnia nie tylko przepływ krwi żylnej , ale także limfy. W ten sposób zapobiega wszelkim zastojom, a tym samym także powstawaniu żylaków. Aktywność fizyczna stymuluje również pracę serca, które podczas jej wykonywania efektywniej pompuje krew do całego ciała, w tym nóg. To z kolei zmniejszy ryzyko występowania na nich opuchlizny i obrzęków oraz uczucia ich ciężkości.

Spacerowe bonusy

Spacery jednak to nie tylko korzyści fizyczne, ale także psychiczne. Regularna aktywność, szczególnie na świeżym powietrzu, redukuje poziom stresu i poprawia nastrój. Dzieje się to na skutek wydzielanych w czasie ruchu endorfin, czyli tzw. hormonów szczęścia. Wpływają one niesamowicie pozytywnie na nasze samopoczucie. Równowaga psychofizyczna jest ważna również dla zdrowia nóg. Długotrwałe napięcia w ciele mogą bowiem prowadzić do wielu rozmaitych dolegliwości – w tym problemów z krążeniem krwi żylnej.

Wzmocnione, silne mięśnie nóg wspierają naczynia krwionośne, usprawniając przepompowywanie krwi w kierunku serca. Codzienne marsze pomogą Ci także w utrzymaniu prawidłowej wagi. Stawy staną się mniej obciążone, a to z kolei pośrednio zapobiega rozwojowi żylaków i innych problemów związanych z nadmiernym naciskiem na kończyny.

Małe duże kroki

Znalezienie czasu na regularne spacery może zdawać się niemałym wyzwaniem. Aczkolwiek warto włożyć w to trochę wysiłku, ponieważ uczynienie przechadzek częścią codziennej rutyny wyjdzie Ci na zdrowie. Zacznij od krótkich, 15-minutowych wyjść i stopniowo wydłużaj ten czas w miarę możliwości i potrzeb. Jeżeli trudno jest Ci się wybrać specjalnie na pieszą wędrówkę, wpleć kroki we wszystkie możliwe części harmonogramu dnia. W drodze do pracy zamiast auta czy komunikacji miejskiej wybierz przejście się, wewnątrz budynku kieruj się na schody zamiast do windy, a dłuższe wycieczki na własnych nogach planuj weekendami. Nieodzownymi kompanami takich wyjść będą wygodne obuwie i produkty pończosznicze Veera. Stopniowany ucisk rajstop, pończoch i podkolanówek marki przyniesie wsparcie nogom podczas wykonywania wszelkich aktywności.

Przemierzaj świat z Veera

Wyroby Veera mają działanie zarówno profilaktyczne, jak i doraźne, działając skutecznie na pierwsze symptomy zmian żylnych. Poprawią krążenie krwi i zapobiegną obrzękom kończyn. Szybko docenisz odczuwany dzięki nim komfort w swoich codziennych czynnościach. Twoje nogi w końcu będą się czuć lekko i zdrowo przez cały dzień, bez względu na jego intensywność.
Ciesz się życiem razem z Veera!