Pogorszenie nastroju wraz z coraz bardziej ponurą aurą za oknem nikogo nie dziwi. Krótkie dni, zachmurzone niebo, deszcz spływający po szybie i wiatr hulający pomiędzy drzewami zdecydowanie nie napawają chęcią do działania. Są jednak dwa złote sposoby, które pomogą Ci wygrać walkę z jesiennym przesileniem. Świeże powietrze i ruch! Tak, tak… Veera wie, jak bardzo Ci się nie chce! ;) Nie wycofuj się jednak już na starcie. Zrób to na spokojnie, a pokochasz jesień i życie na nowo!

Latem czy wiosną promienie słońca i lekki ubiór zachęcają do przejażdżek rowerowych, wypadów za miasto i spacerów. Solidna dawka tlenu i choć minimalna porcja ruchu doskonale wpływają na nasze samopoczucie. Jesienią, kiedy na zewnątrz panuje chłód, częściej wybieramy jednak kanapę, koc, ciepłą herbatę i garść przekąsek, niż jakiekolwiek aktywności. Tak nam mija dzień za dniem i jesienna chandra murowana. Spadek nastroju, zmęczenie, rozdrażnienie, senność, trudności z koncentracją i często nawet ogólne poczucie beznadziei. Brrr…! Czas to zatrzymać!

Weź sprawy w swoje… nogi!
„Nie ma złej pogody, jest tylko nieodpowiednie ubranie” — na pewno znasz to powiedzenie. Czy naprawdę obawiasz się kilku kropel deszczu i podmuchu wiatru?
Pomijając pojedyncze dni, kiedy za oknem szaleje istny sztorm, nie daj sobie wmówić, że jesienna aura nie sprzyja spędzaniu czasu na zewnątrz. Wręcz przeciwnie! Powietrze jest wtedy tak rześkie, że w kilka chwil pobudzi Cię do życia. Wskocz w dzianinową sukienkę, na nogi włóż rajstopy od Veera, do tego długie kalosze, ciepły płaszcz, czapka na głowę i jesteś gotowa, by rozchodzić swój ponury nastrój. Asekuracyjnie chwyć w dłoń też parasol, byś nie miała żadnych wymówek na zawrócenie z drogi, kiedy w trakcie spaceru złapie Cię mżawka.

Nawet listopadowe, skromne promienie słońca przyniosą Ci wiele korzyści. Poza naturalnym dostarczaniem witaminy D3 do organizmu, obcowanie z naturą pomoże także obniżyć poziom stresu. Sięgaj więc po to rozwiązanie jak najczęściej.
Która Veera poleca się na jesień? Spróbuj serii Look At Me. Rajstopy z tej kolekcji mają dwustrefowe działanie: przeciwżylakowe i antycellulitowe. Górna ich część wykonana jest z poliamidowej mikrofibry generującej promieniowanie podczerwone. Takie delikatne podnoszenie temperatury tkanek głębokich skóry redukuje cellulit i poprawia metabolizm. Nogawki rajstop mają stopniowany ucisk, zmniejszający się od kostki ku górze, który zapobiega powstawaniu żylaków i pajączków. Wybierając wersję push-up rajstop, zadbasz dodatkowo o podniesienie pośladków. Twoje nogi będą lekkie i pełne energii, by przemaszerować co najmniej 10 000 kroków dziennie, zalecanych przez Światową Organizację Zdrowia ;)

Domowa rozgrzewka
Jeżeli jednak plucha za oknem jest na tyle duża, że naprawdę strach wyjść z domu, nie rób nic na siłę. Nie oznacza to, że całą jesień masz przesiedzieć na kanapie! Włóż na siebie ultra wygodne legginsy od Veera, rozłóż matę lub koc na podłodze i działaj. Nie musi to być od razu intensywny trening. Wsłuchaj się w swoje ciało i po prostu pozwól mu się nieco rozruszać. Stretching, czyli rozciąganie wszystkich partii mięśni, jest idealny, by na nowo wejść w tryb aktywności fizycznej. Twoje plecy docenią każdą sekundę temu poświęconą.
Doskonałym sposobem na delikatną gimnastykę jest też taniec. Włącz ulubioną muzykę i daj się ponieść dźwiękom. Swobodne, nawet subtelne ruchy, dyktowane Twoim wewnętrznym głosem, rozluźnią Cię i wprawią w lepszy nastrój.
Wspomniane wcześniej legginsy od Veera to nadal ta sama kolekcja antycellulitowa — Look At Me. Do wyboru masz długą wersję getrów do kostki lub krótkie spodenki do kolana. Obydwa te produkty perfekcyjnie modelują nogi i wzmacniają efekt ich wyszczuplania. Wspierają cyrkulację limfy, regenerację tkanek, redukcję pomarańczowej skórki i toksyn. A ich idealne dopasowanie do ciała sprawi, że nie będziesz już chciała ich zdjąć.

Relaks z uśmiechem
Regularny wypoczynek także wpływa istotnie na nasze samopoczucie. Pozostając w getrach Look At Me, zafunduj sobie aromaterapię w postaci przyjemnie pachnącej świecy, znajdź wygodne miejsce i zrelaksuj się. Aby jednak pożegnać melancholijny nastrój koniecznie wybierz nieco bardziej dynamiczną książkę lub komedię zamiast dramatu na ekranie telewizora. Endorfiny wywołane śmiechem wprowadzą trochę ekspresji do Twojej codzienności. Podczas wieczornej lektury czy seansu postaw też na zdrowsze, niż paczka chipsów, przekąski. Garść orzechów i gorzka czekolada zaspokoją Twoje łaknienie na smakołyki równie dobrze, a zamiast pustych kalorii i niezdrowych tłuszczy, dostarczą magnezu i niezbędnych witamin.
Wiesz co jest w tym wszystkim najlepsze? Legginsy od Veera nawet w bezruchu będą dbać o Twoje nogi! Ich właściwości działają niezależnie od wykonywanych przez Ciebie czynności. Teraz możesz modelować swoją sylwetkę nawet podczas popołudniowej drzemki ;)
To jak? Hibernacja na sofie aż do wiosny czy jednak aktywna, pełna energii jesień?