Ciąża przywodzi na myśl czas radości i oczekiwań. Przyjście na świat małego człowieka wiąże się jednak z wieloma zmianami w życiu przyszłych rodziców, a zwłaszcza mam. Nie dość, że trzeba zadbać o wyprawkę dla nowego członka rodziny, zapoznać się z jego „instrukcją obsługi”, to jeszcze przygotować własną głowę i ciało na wywrócony do góry nogami harmonogram dnia. A wszystko to przy powiększającym się z tygodnia na tydzień rozmiarze, w towarzystwie burzy hormonów... i trwającym lecie.

Wraz z sierpniem w Polsce zawitała fala upałów. Temperatury powyżej 30 stopni Celsjusza mocno dają się we znaki przyszłym mamom i są niebezpieczne zarówno dla nich, jak i dla ciąży. W takie gorące dni zapewne niejedna z Was skarży się na obrzęki i ciężkość nóg. Oto kilka ciekawych wskazówek, jak przeciwdziałać taki stanom i zadbać o zdrowie swoje i maluszka.